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रूसी (Dandruff) से छुटकारा पाने के लिए अपने आहार में शामिल करें ये 6 शानदार खाद्य पदार्थ, जानिए फायदे!

मुंबई, 13 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) रूसी (Dandruff) एक आम और लगातार बनी रहने वाली खोपड़ी (Scalp) की समस्या है, जो अक्सर सूखेपन, फंगल ग्रोथ या अत्यधिक तेल के कारण होती है। सिर की त्वचा को स्वस्थ बनाने और रूसी को प्राकृतिक रूप से खत्म करने के लिए कुछ खाद्य पदार्थ बेहद प्रभावी साबित हो सकते हैं।

सिर्फ बाहरी उपचार ही नहीं, बल्कि सही आहार (Diet) भी रूसी से लड़ने और स्कैल्प के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यहाँ 6 ऐसे प्राकृतिक खाद्य पदार्थ दिए गए हैं जिन्हें अपने आहार में शामिल करके आप रूसी को दूर भगा सकते हैं:

रूसी भगाने वाले 6 चमत्कारी खाद्य पदार्थ

1. दही (Yoghurt)

लाभ: दही प्रोबायोटिक्स (Probiotics) और लैक्टिक एसिड (Lactic Acid) से भरपूर होता है, जो खोपड़ी के बैक्टीरिया को संतुलित करने और रूसी पैदा करने वाले फंगस को कम करने में मदद करता है।

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डिजिटल डिटॉक्स: विलासिता या मौलिक अधिकार? स्क्रीन से दूरी बनाने की बढ़ती चुनौती, आप भी जानें

मुंबई, 17 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) आधुनिक जीवन में स्मार्टफोन और इंटरनेट की अनिवार्यता बढ़ती जा रही है, लेकिन इसके हानिकारक प्रभावों को देखते हुए 'डिजिटल डिटॉक्स' या डिजिटल दुनिया से दूरी बनाने की इच्छा भी उतनी ही तेज़ी से बढ़ी है। हालांकि, एक नया सवाल खड़ा हो गया है: क्या तनाव और अनिद्रा को कम करने वाला यह डिटॉक्स अब केवल एक विलासिता (Luxury) बनकर रह गया है, जो सिर्फ विशेषाधिकार प्राप्त लोगों के लिए ही सुलभ है, या इसे एक सामूहिक मौलिक अधिकार के रूप में देखा जाना चाहिए?

हाल के आंकड़ों और अध्ययनों से यह स्पष्ट होता है कि डिस्कनेक्ट होने की क्षमता अब व्यक्तिगत आर्थिक और सांस्कृतिक संसाधनों पर निर्भर करती जा रही है, जिससे समाज में एक नया डिजिटल विभाजन पैदा हो रहा है।

बढ़ते खतरे और 'कैप्टोलॉजी' का जाल

अत्यधिक स्क्रीन टाइम के हानिकारक प्रभाव अब जगजाहिर हो चुके हैं। यह चिंता (anxiety) को बढ़ाता है, नींद संबंधी वि Read more...

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हवाई यात्रा: क्यों केबिन बैगेज में नहीं ले जा सकते डंबल और स्किपिंग रोप? आप भी जानें

मुंबई, 12 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हवाई यात्रा के दौरान सुरक्षा नियमों का पालन करना अनिवार्य है, लेकिन अक्सर यात्री यह नहीं जान पाते कि उनके रोज़मर्रा के कुछ सामान भी केबिन बैगेज में प्रतिबंधित हैं। फिटनेस को लेकर सजग रहने वाले लोगों के लिए एक ज़रूरी खबर है: नागरिक उड्डयन सुरक्षा नियमों के तहत, विमान में अपने साथ ले जाए जाने वाले हैंड बैगेज (केबिन बैगेज) में डंबल और स्किपिंग रोप (कूदने वाली रस्सी) रखने की सख्त मनाही है।

इन वस्तुओं को प्रतिबंधित करने के पीछे का कारण चौंकाने वाला हो सकता है, लेकिन यह यात्रियों और चालक दल की सुरक्षा से जुड़ा है।

सुरक्षा कारणों से है प्रतिबंध

विमानन सुरक्षा विशेषज्ञ और एयर इंडिया की सेवानिवृत्त वरिष्ठ एजीएम के. अनुराधा सुरेश ने इस प्रतिबंध के कारणों को स्पष्ट किया है। उनके अनुसार, डंबल और स्किपिंग रोप दोनों को सुरक्षा कारणों से केबिन बैगेज में ले जाने की अनुमति नहीं है, क्योंकि ये Read more...

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दुनिया के 9 सबसे बुद्धिमान जानवर: कौन-सा जीव बनाता है औज़ार, कौन पहचानता है इंसानी चेहरा?

मुंबई, 14 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) जब हम बुद्धिमत्ता (Intelligence) की बात करते हैं, तो अक्सर मनुष्य ही सबसे आगे नज़र आते हैं। लेकिन जब हम प्रकृति पर करीब से नज़र डालते हैं, तो हमें ऐसे कई जानवर मिलते हैं जो अपनी अद्भुत दिमागी शक्ति से वैज्ञानिकों को भी आश्चर्यचकित कर देते हैं। कुछ जानवरों की याददाश्त इंसानों से मुकाबला करती है, जबकि कुछ ऐसे जटिल औजार बनाते हैं या पहेलियाँ सुलझाते हैं जो गैर-मानव बुद्धिमत्ता के बारे में हमारी समझ को चुनौती देते हैं।

इन सभी प्राणियों को जोड़ने वाली बात सिर्फ़ 'मानवीय' बुद्धिमत्ता नहीं है, बल्कि अनुकूलनशीलता (Adaptability), भावनात्मक गहराई, और अपने पर्यावरण में समस्या-समाधान (Problem-Solving) की उनकी अद्भुत क्षमता है।

यहां ग्रह के कुछ सबसे बुद्धिमान जानवर दिए गए हैं और वे जिस तरह से अपनी समझदारी दिखाते हैं, उसके आश्चर्यजनक तरीके:

1. चिंपैंजी (Chimpanzees) 🐒

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क्या आप भी हैं कन्फ्यूज्ड? आप भी जानें टर्टल (कछुआ) और टॉर्टोइस (कछुवा) के बीच के मुख्य अंतर

मुंबई, 17 नवंबर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) आम बोलचाल की भाषा में अक्सर हम 'कछुआ' शब्द का प्रयोग उन सभी रेंगने वाले जीवों के लिए कर देते हैं, जिनके शरीर पर एक सख्त खोल होता है। हालांकि, जीव विज्ञान की दुनिया में, जिन्हें हम टर्टल (Turtle) और टॉर्टोइस (Tortoise) कहते हैं, वे न केवल अपने आवास, बल्कि शारीरिक बनावट और जीवनशैली में भी बहुत भिन्न होते हैं। ये दोनों जीव रेप्टाइल्स (सरीसृप) के एक ही गण (Order) 'टेस्टुडाइन्स' या 'चेलोनिया' से संबंधित हैं, लेकिन दोनों में मौलिक अंतर हैं, जिन्हें समझना आवश्यक है।

आइए, इन दोनों जीवों के बीच के मुख्य भेदों पर एक विस्तृत नज़र डालते हैं:

1. आवास (Habitat)

सबसे बड़ा और सबसे स्पष्ट अंतर उनके रहने की जगह है:

टर्टल (कछुआ): ये अपना अधिकांश या पूरा जीवन पानी में बिताते हैं। ये समुद्री कछुए, मीठे पानी के कछुए (नदियों, झीलों) या खारे पानी के कछुए हो सकते हैं। कुछ टर्टल, जैस Read more...

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