भौतिक चिकित्सा हड्डियों और जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार लाने में कैसे है महत्वपूर्ण, आप भी जानें
मुंबई, 4 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) हड्डी ने जोड़ से पूछा, "मैं इतनी जल्दी क्यों ख़राब हो जाता हूँ?" और जोड़ ने जवाब दिया, "क्योंकि तुम या तो मेरा कम इस्तेमाल करते हो या ज़्यादा।"
"जोड़ों के क्षय की बात करें तो यह विरोधाभास केंद्रीय बना रहता है। घिसावट के कारण होने वाला शुरुआती गठिया आमतौर पर कूल्हों और घुटनों जैसे वज़न उठाने वाले जोड़ों में देखा जाता है। इसके बाद अक्सर कंधों में भी गठिया होता है, खासकर मधुमेह जैसी सह-रुग्णताओं वाले लोगों में। ज़्यादा इस्तेमाल से होने वाली चोटें भी आम हैं, खासकर एथलीटों में, जिससे समय से पहले जोड़ों का क्षय हो जाता है," के जे सोमैया कॉलेज ऑफ़ फ़िज़ियोथेरेपी, मुंबई में मस्कुलोस्केलेटल फ़िज़ियोथेरेपी विभाग की एसोसिएट प्रोफ़ेसर डॉ. हिना जैन कहती हैं।
क्षय के मूल कारण अक्सर जीवनशैली और शारीरिक कारकों से जुड़े होते हैं: गतिहीन आदतें, गलत खान-पान, धूप में कम समय बिताना, शक्ति प्रशिक् Read more...