शरीर में फंसी गैस को कैसे निकालें?

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गैस ज्यादा बनने पर सीने में तकलीफ, दिल में दर्द, सांस लेने में दिक्कत, पीठ में दर्द, पेट में दर्द, मसल्स में दर्द आदि परेशानी होने लगती है।

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सीधे खड़े हो जाएं नाभि के ऊपर क्लॉक और एंटी क्लॉक डायरेक्शन में कुछ देर तक मसाज करें फिर नाभि के नीचे क्लॉक और एंटी क्लॉक डायरेक्शन में मसाज करें ऐसे करने के गैस शरीर में फंसी गैस बाहर निकलती है।

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शरीर में फंसी हुई गैस को निकालने में अजवाइन मदद करती है। इसे आप गुनगुने पानी के साथ खा सकते हैं या फिर इसे पानी में उबालकर पी सकते हैं। इससे गैस निकल जाएगी।

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शरीर में गैस फंस जाए, तो गुनगुने पानी में अदरक और नींबू का रस मिलाकर सेव कर सकते हैं। इससे गैस निकल जाएगी।

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काला नमक गैस निकालने में बेहद मददगार है। इसे आप अजवाइन के साथ मिक्स करके खाएं और गुनगुने पानी का सेवन करें।

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शरीर में फंसी गैस को निकालना चाहते हैं, तो अदरक का एक छोटा टुकड़ा मुंह में रखें और उसे चूसें। इसके रस से पेट और शरीर में भरी गैस से धीरे-धीरे राहत मिलेगी।

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शरीर में फंसी हुई गैस को बाहर निकालने के लिए हरड़ के चूर्ण में शहद मिलाएं और उसका सेवन करें। आधा चम्मच हरड़ पाउडर में 1 चम्मच शहद डालें और चाट कर खाएं। इससे गैस में तुरंत आराम मिलेगा।

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शरीर में गैस को फंसने से बचाने के लिए खाना सुपाच्य खाएं और धीरे-धीरे चबाकर खाएं। गुनगुने पानी में काला नमक और नींबू डालकर पिएं।

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